Tu veux devenir plus rapide, plus explosif et plus endurant ?
Ce pack complet rassemble les 3 piliers de la performance physique, dans une approche claire, illustrée et 100 % pratique.

💥 How to Sprint – Maîtrise la technique, la mécanique et l’efficacité pour courir plus vite, en toute fluidité.

🧨 How to Jump – Apprends à sauter haut, loin, avec contrôle. Travaille la coordination, le rebond et la pliométrie.

🔋 How to Endure – Développe une base solide d’endurance pour durer plus longtemps, mieux récupérer et stabiliser ton système.

🧠 Un corps rapide sans stabilité, c’est fragile. Une bonne endurance sans explosivité, c’est incomplet. Ce pack te donne les clés pour construire un corps athlétique, équilibré et performant.