Tu veux devenir plus rapide, plus explosif et plus endurant ?
Ce pack complet rassemble les 3 piliers de la performance physique, dans une approche claire, illustrée et 100 % pratique.

How to Sprint – Maîtrise la technique, la mécanique et l’efficacité pour courir plus vite, en toute fluidité.

How to Jump – Apprends à sauter haut, loin, avec contrôle. Travaille la coordination, le rebond et la pliométrie.

How to Endure – Développe une base solide d’endurance pour durer plus longtemps, mieux récupérer et stabiliser ton système.

Un corps rapide sans stabilité, c’est fragile. Une bonne endurance sans explosivité, c’est incomplet. Ce pack te donne les clés pour construire un corps athlétique, équilibré et performant.